Perdere peso

8 verità e falsi miti della dieta iperproteica

Esistono dubbi scientifici sulla bontà delle diete iperproteiche. VERO.

Alcuni studi hanno evidenziato in bambini tra gli 8 e i 13 anni problemi di obesità o sovrappeso associati a un introito di proteine maggiore rispetto ai coetanei normopeso nutriti con più carboidrati, contrastando l’idea che per perdere peso sia necessario ridurre drasticamente i carboidrati a favore di proteine animali o dei grassi. Altri studi dimostrerebbero invece che la “dieta salutare” promotrice di longevità, bassa prevalenza di obesità e malattie croniche sia ad alto contenuto di frutta, verdura e carboidrati: l’opposto della dieta dimagrante iperproteica.

SLIMMING PROGRAM

CHIUDI

SCOPRI SUBITO COME RITROVARE LA LINEA

 
Kilocal Program

Programma snellimento personalizzato

Partecipa al programma di snellimento per ricevere gratuitamente risposte personalizzate con utili suggerimenti per migliorare i tuoi problemi di linea.

Anni Cm Kg Kg

Chiudi