Non dimagrisci? Forse commetti uno di questi errori | Kilocalprogram - Part 4
Perdere peso

Non dimagrisci? Forse commetti uno di questi errori

La tua cucina è monotona.

Anche la monotonia è nemica della buona dieta, stimolando la ricerca di ghiottonerie poco sane che possano gratificare il palato. Per la preparazione delle tue ricette usa qualche ingrediente stuzzicante il gusto e l’occhio: ad esempio il “giallo curry” o gli “speziati semi di cumino”, mentre fra le salse preferisci la senape, più magra delle varie maionese, ketchup e salsa barbecue.

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